Shilpa Shetty est une source d’inspiration pour nous tous. L’actrice, qui est une passionnée de fitness dans la vraie vie, est connue pour ses extraits de fitness sur son profil Instagram. L’acteur ne jure que par les routines d’entraînement à haute intensité et le yoga. Shilpa continue de partager régulièrement des extraits de ses journaux d’entraînement sur son profil Instagram pour garder sa famille Instagram motivée et informée des avantages de plusieurs routines. Shilpa, il y a quelques mois, s’est blessée à la jambe sur les plateaux et n’était pas capable de marcher correctement. Cependant, cela ne l’a pas empêchée de poursuivre sa routine de conditionnement physique quotidienne. L’acteur a partagé des inspirations pour tous ses fans sous la forme de vidéos régulières où on peut la voir s’entraîner comme une pro, tout en faisant attention à sa jambe blessée. Maintenant qu’elle est de retour après s’être remise de sa blessure, elle est de retour pour partager avec nous de nouvelles inspirations de fitness.
A LIRE AUSSI: Shilpa Shetty, en tenue Navratri, brise un mythe du fitness | Montre
Shilpa, il y a un jour, a partagé une courte vidéo d’elle ramant dans le gymnase. L’acteur a commencé la semaine en pleine forme et nous a donné toute la motivation dont nous avons besoin pour sortir du lit et aller au gymnase. Dans la vidéo, partagée par Shilpa, on peut la voir perchée sur un équipement de gym et tirant le rameur pour effectuer une routine d’entraînement complet du corps. Avec la vidéo, Shilpa a également écrit sur les avantages de la routine. L’acteur a noté les muscles qui sont travaillés avec cette routine – ce sont les quadriceps, les mollets, les fessiers, la poitrine, le dos, les bras et les abdominaux. Jetez un oeil à sa vidéo d’entraînement ici:
« Certains jours sont lents, mais vous devez continuer à ramer ! C’est en fait un entraînement complet du corps. Vous utilisez les muscles du bas du corps pour propulser votre corps vers l’arrière et les muscles du haut du corps pour ramer. La meilleure partie est que tous les principaux muscles ont travaillé à chaque coup », a lu un extrait du message de Shilpa. Shilpa a ajouté que la routine d’entraînement aide à tonifier les muscles et aide également à perdre du poids. « Aviron non seulement renforce la puissance, mais renforce et tonifie également vos muscles. Nous C’est un excellent exercice cardiovasculaire qui aide à la perte de graisse. Étant à faible impact, il n’exerce aucune pression supplémentaire sur les articulations », a-t-elle ajouté.
Sujets tendance à suivre
Poster un Commentaire