Jacqueline Fernandez est une passionnée de fitness. L’actrice continue d’atteindre ses objectifs de fitness comme une pro avec des extraits de ses journaux de gym sur son profil Instagram régulièrement. L’acteur croit qu’il faut concentrer son dévouement et son travail acharné sur sa routine de conditionnement physique. Le mantra de fitness de Jacqueline est court, simple et efficace – elle croit qu’il faut le garder super intense. Le profil Instagram de Jacqueline est une pléthore d’extraits de ses journaux de fitness, de son travail professionnel et d’aperçus de sa vie personnelle avec sa famille et ses amis. L’entraîneur de fitness de Jacqueline, Shivohaam, continue également de partager des aperçus de ses journaux d’entraînement sur son profil Instagram respectif pour partager des informations sur le fitness avec ses fans.
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Jacqueline est de retour à la mouture après avoir passé la nouvelle année avec style. L’acteur est allé au gymnase il y a un jour et a tué sa routine de fitness à la perfection. Avec une gamme d’entraînements, Jacqueline nous a donné de nouveaux objectifs de fitness auxquels nous référer pour cette nouvelle année. L’acteur a commencé le week-end sur une bonne forme physique alors qu’elle réussissait plusieurs routines d’entraînement. Shivohaam a partagé une courte compilation vidéo de la routine d’entraînement de Jacqueline le samedi et cela nous fait trop mal paraître. Dans la vidéo, on peut voir l’actrice commencer ses entraînements avec des fentes, tout en tenant des haltères à deux mains. Ensuite, on peut la voir effectuer des squats, avec un haltère comme accessoire et un poids supplémentaire. Dans la dernière partie de la vidéo, on peut voir Jacqueline travailler sur les muscles de ses jambes en effectuant des fentes sur une jambe. Avec la vidéo, Shivohaam a écrit sur le dévouement et la concentration que l’acteur a pour sa forme physique – « C’est le point culminant de chaque goutte de sueur et de chaque seconde de travail acharné qui fait de vous ce que vous êtes, vous êtes fort. Jacqueline Fernandez, continuez comme ça. Fier d’être votre entraîneur.
La routine d’entraînement effectuée par Jacqueline présente de multiples avantages pour la santé. Les fentes aident à cibler une gamme de muscles, notamment les abdominaux, les muscles du dos, les muscles fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers et les mollets. Il aide également à tonifier le corps et à renforcer la force. Les squats avec haltères, quant à eux, aident à renforcer le bas du corps et les muscles du tronc. Les fentes sur une jambe aident à stabiliser les muscles et à améliorer l’équilibre, la coordination et la posture.
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